Je probeert van alles. Maar waarom verandert er dan niets?

Misschien heb je al veel over de overgang gelezen. Of misschien begin je nu pas te ontdekken wat er eigenlijk allemaal verandert.

Hoe dan ook: er is zóveel informatie over hormonen, voeding, slaap, stemming, stress, gewicht en supplementen dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet.

In mijn academie krijg je stap voor stap overzicht. Je leert wat er tijdens de overgang in je lichaam gebeurt, waarom je klachten krijgt en wat je daar zelf mee kunt doen.

Want je kunt yoga doen, supplementen slikken, mediteren en gezonder leven. Maar als het erop aankomt, reageer je soms nog precies zoals altijd. Je raakt gespannen, geïrriteerd, blijft doorgaan of voelt je gewoon niet jezelf.

Weten waarom je iets doet, is niet hetzelfde als het ook anders kunnen doen.

Door de dalende hormonen kan zichtbaarder worden wat je al langer met je meedraagt. Wat vroeger nog lukte, kost ineens veel meer moeite. Slapen gaat slechter, prikkels komen harder binnen en oude gewoontes of herinneringen kunnen zich opnieuw laten zien.

In mijn academie leer je begrijpen wat er gebeurt, wat je zelf kunt veranderen en waar oude patronen nog meespelen.

Loop je tegen iets aan wat je niet zelf kunt oplossen, dan kun je bij mij terecht voor persoonlijke begeleiding. Maar ontdek vooral eerst hoeveel je zelf al kunt doen.

Ik wens je veel fijne inzichten toe!